リンパマッサージについて・・
私は二の腕・太ももが太くて困ってるんですが、
リンパマッサージをすれば、太ももの部分痩せで細くなるんでしょうか・・？
あと、リンパマッサージは1日何分くらいすれば
いいんでしょうか・・・？知っている方が居れば、
是非教えてください。お願いします
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二の腕・太ももが太い、ということですが、それは筋肉太りですか？
脂肪太りですか？それともセルライト？？
脂肪や、セルライトであれば、リンパマッサージは効果的です。
何分したらいいってものでもないですが専用のクリームとかを
使って下から上の太もものつけねまできつく流してください。
そして、お風呂後の体が温まっているときが良いです。
セルライトの場合、基本的にはマッサージではとれないそうです。
エステに行き、専用のローラーで潰したりしないといけません。
足が脂肪やセルライトで太いまま、激しい筋トレをしてしまうと、
脂肪の上に筋肉がついてしまうのでご注意下さい。
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ダイエット＝目的に応じた食事の制限、栄養管理。
エクササイズ＝目的に応じた運動。
リラクゼーション＝心と体の癒し。
リンパマッサージは普通のマッサージより老廃物排泄作用は高いですが、
直接的なソセラピー効果というよりは、マッサージは全般的にリラクゼーションです。
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二の腕・太もも・お尻にセルライトが、がっちりとつくようですね。
自分も美容整形のダイエットに４ヶ月で１７キロ成功させて、約一年が過ぎましたが、なかなかセルライトが取れなくて参りました。
仕方が無いので、いろいろ試しましたが、友達から情報を仕入れ、製品を購入してお腹周りをスッキリされました。
風呂あがりに、そのクリームを使って、お腹周りの下から上まできつく流しました。
すごい結果でした。
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基本的にはリラクゼーション効果が高いので即効性のある
部分痩せ
ダイエット効果は少ないと思います。ただ毎日続けると
脂肪の解消などにもつながると思いますよ。
リンパマッサージ
は特に高いエステなどにもいかなくても自宅でできます。
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バリエステとインドエステどちらが好きですか?
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インドエステが好きです。
バリエステもゆったりしていい香りがして気持ちよかったですが、
先日、インドエステ（アーユルベーダ）のシロダラを体験し、とても気持ちよかったです。
温かいオイルを額にたらしているうちに、
心地よくなり眠くなりました。
ヘッドマッサージもすっきりしました。
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インドエステサロンのマッサージは痛い?
ただいま、
インドエステお試し３回キャンペーンに通っております。
２回目が終了した時点で、両足に数箇所アザができてました。
一つはコブのように少し膨らんだ青いアザです。
打撲した覚えはありません。
マッサージを受けてる間、痛くて痛くて仕方なかったのですが・・・
初めて受ける前に「筋肉痛になる方もいらっしゃいます」とは聞いてましたが、アザができるとは・・・。
インドエステってこうゆうものなのですか？？
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インドエステで、あざが出来る人もいるようです。
あまりに痛みが酷かったり、はれてきたり、
気になるようであれば、病院に行ったほうが良いのかも知れないです。
でも、あんまり、上手く無い人なのかもしれないですね。
エステではなく、整体ですが、
下手な整体士に当った場合や、老齢で骨の弱い人では、
指圧やマッサージ、整体で骨を折られ、骨折で整形外科に来る人が結構いるのだそうです。
美容整形外科の先生が言っていました。
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